Напитки
Айран из кефира с зеленью
5 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Еще этот напиток увеличивает секреторную деятельность желудка. Многие используют айран, чтобы избавиться от похмелья. При регулярном потреблении этот напиток активирует деятельность ЦНС, повышает приток крови в легкие, что в свою очередь помогает насытить клетки кислородом. Также этот продукт нормализует водно-солевой баланс в организме и увеличивает мышечный тонус. А рецепт, Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.
- 2
Шаг 2
Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.
- 3
Шаг 3
Мелко нарубите зелень, выложите её в стакан.
- 4
Шаг 4
Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!