Выпечка
Банановые панкейки с рисовой мукой ПП
35 мин4 порц.21 февр. 2026 г.
Описание
Выпечка готовится просто и быстро. Ниже я расскажу подробнее, Подавайте остывшим или слегка тёплым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками.
- 3
Шаг 3
Разомните банан вилкой или измельчите погружным блендером. Добавьте заменитель сахара, соль и корицу. Перемешайте.
- 4
Шаг 4
Затем добавьте псиллиум, протеин и разрыхлитель. Еще раз все перемешайте.
- 5
Шаг 5
В конце влейте воду и добавьте рисовую муку. Перемешайте, чтобы не оставалось комочков.
- 6
Шаг 6
Жарьте панкейки в хорошо разогретой сухой сковороде. Около 3 минут с каждой стороны.
- 7
Шаг 7
Банановые панкейки с рисовой мукой готовы, приятного вам аппетита!