Шаурма (правильное питание)
Описание
Вряд ли шаурма когда-нибудь была настолько полезной, насколько она получается по этому рецепту! Вам необходимы всего лишь лаваш (очень хорошо, если он у вас на основе шпината), свежие овощи и сыр (его желательно брать менее жирным) и отварная или запеченная курица. Можно взять курицу, оставшуюся от обеда или ужина. Для приготовления такой шаурмы вам понадобится всего несколько минут, но зато она даст вам все необходимые витамины и оставит вас сытым
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Приготовьте соус. Для этого смешайте до однородного состояния сметану, томатную пасту и горчицу.
- 2
Шаг 2
2. Смажьте лист лаваша приготовленным соусом.
- 3
Шаг 3
3. Далее выложите всю начинку, чередуя ее: нарезанные полосками отварную или запеченную курицу и огурец, нарезанные полукольцами лук и помидор, натертый на крупной терке сыр.
- 4
Шаг 4
4. Аккуратно заверните края лаваша и сверните его рулетом. Его можно подогреть в гриле или кушать просто так.